导入游戏:《美梦成真》——生涯规划是一个人有计划有掌控的自我实现的过程
第一讲:理解职场逻辑,检视职业健康度
一、职场管理模型——人职匹配
有趣的职业生涯——人和职业的博弈
二、不同职场阶段,正确的职场策略和方法分析
1. 职场前期:从能力出发,能力和欲望要匹配
2. 职场中期:从需求出发,主动出击
3. 职场中后期:内外兼修
三、职场人生涯常见问题,清晰“Mang”失衡原因
1. 自我需求不清晰:不知道自己喜欢什么,追求什么,茫!茫然
2. 能力优势不清晰:不懂得扬长避短,忙!忙碌
3. 职位要求不清晰:不了解努力方向,盲!盲目
4. 职位回馈不清晰:为了钱跳槽,莽!莽撞
5. 生涯角色错位:难兼顾工作生活,失衡!
第二讲:探索需求优势,点燃职场激情感
一、“性能佳”模型
——带动职业转动
二、我的职业兴趣探索
游戏:岛屿度假
1. 每个职场性格代码都有他的爱恨情仇
2. 每个工作都有他的酸甜苦辣
3. 从工作中发掘兴趣、把兴趣带到工作中
三、我的优势能力探索
1. 我的能力购物车
2. 能力管理策略——找到我的优势能力
四、我的职业价值观探索
游戏:价值观拍卖
1. 价值观没有对错
2. 价值观相对稳定,但也会变化
3. 价值观求同存异,彼此尊重
互动&引导:迷你世界咖啡——如何提升职场兴趣/能力/价值
第三讲:明确要求回馈,找到职场方向感
一、职业要求矩阵
1. 职位描述
2. 组织规则
3. 企业文化
4. 才干气质
思考&分享:我的岗位才干气质
5. 领导风格
讨论&分享:吐槽大会
二、职业回馈公式
1. 职业回馈=钱+发展空间+情感/意义
2. 职业回馈特性:
1)均衡性,三要素之间此消彼长
案例:航空安全员
2)爆发性,前爆回馈和后爆回馈
案例:被抛弃的优等生
3)理性,合理全面看待职业诱惑
讨论&分享:显形吧,回馈!
第四讲:平衡工作生活,提升职场幸福力
案例:分身无术的大李
一、观全局
1. 生涯彩虹图:人生是多角色的平衡
2. 角色洞察——全局角度看待一个人的生涯,不仅有年龄跨度,还有每个年龄的角色跨度
1)不同生涯角色之间相互影响
2)同一角色在不同时间上也会彼此影响
3)人生每一阶段有必做任务,环环相扣彼此影响
二、找重心
工具:角色饼图——找到平衡突破点角色
练习:“绘”饼
三、做计划
工具:生命之花
1. 计划
2. 复盘
练习:画花
工具:平衡工具箱
第五讲:管理职场情绪,做自我情绪教练
一、情绪管理的ABCDE法
1. A 诱发事件
2. B 不合理信念
1)过度绝对化
2)过度概括化
3)过度灾难化
3. C 情绪/行为的结果
4. D 与不合理信念辩论
5. E 有效的信念/情绪/行为
二、行动,做自我情绪教练
练习:客观事实还是主观演绎
练习:辩论大会
结尾:提升幸福力,生命之花职场绽放
课程背景:VUCA时代,企业和员工都承受着越来越多的竞争和压力。对于员工来说,职业生涯的复杂之难,工作生活的平衡之难,都容易造成过大压力,影响员工情绪和状态,降低员工幸福感和工作绩效,从而最终影响企业人力资源的效率和成本。你的企业员工是否存在如下问题?员工自我需求不清晰:不知道自己喜欢什么,追求什么,茫!茫然;员工能力优势不清晰:不懂得扬长避短,忙!忙碌;员工不清晰企业职位要求:不了解努力方向,盲!盲目;员工不清晰企业职位回馈:为了钱跳槽,莽!莽撞;员工生涯角色错位:难兼顾工作生活,失衡!本课程通过大量游戏,互动,引导,案例,练习等新颖体验方式,帮助员工全面系统的梳理自己的工作生活,并通过切实可行,具体落地的工具帮助员工减少生涯中的茫忙盲莽,提升职场幸福力。