视频导入：《七年》——职业生涯规划：一定像你想的那样去活，否则会像你活的那样去想
第一讲：了解职场逻辑，把控动态平衡
一、人职匹配模型
——有趣的职业生涯：职场是个交换场，用你有的，换你想要的
核心：人职匹配
二、人职的平衡&变化
1. 职场成功线&幸福线的平衡
2. 个人端&职位端的动态变化
三、不同职场阶段，把控动态平衡
1. 职场前期：从能力出发, 能力和欲望要匹配
2. 职场中期：从需求出发, 主动出击
警惕：被动从能力出发的风险
案例：焦虑迷茫的职场人大周
讨论&分享：我给大周支支招
3. 职场中后期：内外兼修
讨论&分享：我给老周支支招
第二讲：明确个人需求，告别职业倦怠
测试：我属于哪种倦怠
一、明原因：卡壳的三叶草
1. 缺少兴趣：厌倦
2. 缺少价值：失落
3. 缺少能力：焦虑
二、做探索：职业的兴趣与价值
1. 职业兴趣探索（6种职场人格分析与体验）
游戏：我的幸运岛屿度假
1）实用型 2）常规型 3）企业型 4）研究型 5）艺术型 6）社会型
思考：爱做饭的小李到底爱什么？
——每个职场性格代码都有他的爱恨情仇
——每个工作都有他的酸甜苦辣
——从工作中发掘兴趣、把兴趣带到工作中
2. 职业价值观探索（15个职业价值观解析）
游戏：职业价值观拍卖会
1）价值观没有对错
2）价值观相对稳定，但也会变化
3）价值观求同存异，彼此尊重
四、找方法：转动的三叶草
互动&引导：迷你世界咖啡——如何提升职场
1. 兴趣提升策略：增加变化，内外平衡
2. 价值提升策略：链接价值，主动投入
3. 能力提升策略：明确目标，发挥优势
五、避误区：负面的不合理信念
1. 绝对化
2. 以偏概全
3. 糟糕至极
练习：换掉我的不合理信念
第三讲：清晰回馈要求，懂得努力方向
一、职业回馈公式
1. 职业回馈=钱+发展空间+情感/意义
2. 职业回馈特性：
1）均衡性，三要素之间此消彼长
案例：航空安全员
2）爆发性，前爆回馈和后爆回馈
案例：被抛弃的优等生
3）理性，合理全面看待职业诱惑
讨论&分享：显形吧，回馈！
二、职业要求矩阵
1. 职位描述
2. 组织规则
3. 企业文化
视频：企业文化面面观
4. 才干气质
5. 领导风格
讨论&分享：吐槽大会
第四讲：聚焦优势能力，再燃职场激情
游戏：砸金花
一、职场能力剖析：
1. 能力三核：知识、技能、才干
练习：职场能力区分
2. 能力三核的特性
1）可迁移性：人生没有白走的路，每一步都算数
游戏：过去现在未来
2）竞争性：简单的事情重复做，重复的事情用心做
3）阶段性：一专多能零缺陷
二、自我能力分析：
1. 能力管理模型
案例：你爱、我不爱的收纳能力
游戏：我的能力购物车——岗位能力分析
2. 能力管理管理策略
1）优势区分析：聚焦优势
2）存储区分析：利用存储
3）潜能区分析：培养潜能
4）盲区分析：躲避盲区
练习：找到我的能力管理策略
三、职场能力提升
1. 能力目标制定的SMART原则
2. 能力提升的三三制原则
工具：个人能力提升规划表
课程背景：倦怠员工的存在是企业发展的顽症，你的企业是否有这样的倦怠员工：工作态度：从懒散、敷衍、摸鱼，到偷懒、推诿，甚至不负责任、消极怠工；行为表现：出勤不出力、半躺半工作、人在心不在；情绪表现：倦怠、失落、厌倦、焦虑。其对企业造成的不利影响：轻则影响团队士气，组织氛围，重则影响企业对外形象；员工工作效率低下，影响企业经济效益；倦怠导致工作质量下降，容易引发事故，甚至造成不良社会影响。任何企业无法坐视不管，任其发展。本课程通过大量游戏，互动，引导，案例，练习等新颖体验方式，帮助处于倦怠状态的员工全面系统的梳理自己的职业状态，了解自己在职场的所需所爱，并通过切实可行，具体落地的工具方法真正帮助员工不倦不怠，再燃职场激情，从而提升企业人力效率。
