第一板块：好团队，要有好心情——即兴游戏
1. 破冰解压
游戏：疯狂的8、打招呼、即兴报数、即兴接龙、屋子小孩刮大风
——目的：轻松愉快的氛围让大家卸下平日工作的面具和包袱，做真实快乐的自己
2. Yes And即兴互动——运用艾利斯理性情绪疗法
游戏：两假一真、yes and、我是一棵树、一本正经的胡说八道
——目的：改善对待生活工作的态度，学会接纳世界减少不满，改变对生活看法，改变心情
3. 重回小时候——运用RET理性情绪疗法
游戏：疯狂变变变、达尔文进化、365静心卡
——目的：像小时候一样敞开心扉，释放自己潜意识的状态，消除焦虑减缓压力
第二板块：好团队，要有凝聚力——腰旗橄榄球
一、热身训练
游戏：左左右右、铁笼争霸、腰旗卡巴迪、回头望月
1）破冰小游戏：呼叫转移、趣味热身操
2）分组趣味训练：
——目的：用分组趣味对抗增加团队凝聚力，初建团队
二、团队竞争对抗
1）团队组建——建立自己团队的slogan，加油打气
2）自由练习赛——熟悉腰旗橄榄球规则、战术
3）终极对抗赛（根据人数选择是否有小组赛）
总结：团队建设的要素
要素一：文化建设
要素二：氛围打造
要素三：愿景统一
要素四：存在感经营
目的：在体育竞技对抗中凝聚团队，铸造为冠军拼搏的精神，锤炼团队
第三板块：好团队，要有协同合作——职场剧本杀《创业象牙山》
1. 抽取各自剧本角色
2. 按各自剧本演绎台词推进剧情
3. 通过“公司”五次上山采矿的机会，找出想要搞垮公司的人，保证至少三次采矿成功，保住“公司”不会“破产倒闭”
内容及目的：
1. 人际沟通相处信任三角形：需求、能力、稳定性
2. MBTI性格区分：不同的人合作中不一样的表现，以及和他们不同的沟通方式
3. 团队协同配合：在不能暴露身份的情况下，快速了解团队成员行动目的，协同完成目标
课程背景：传统的团建活动和游戏已经没办法满足年轻员工的口味，游戏环节目的性太强太功利，一提到团建就知道要去被“洗脑”，同时团队氛围直接决定了工作效率和工作动力，不做团建不行，做了好像更糟糕。传统团建游戏环节员工耳熟能详，已经起不到体验改善的作用，活动永远是第一次的体验效果最佳，所以永远需要推陈出新。传统团建沙盘活动都仅活在培训课堂里，与生活脱节，所以只要开始就伴随着反抗，需要来自生活，具备真实娱乐性、对抗性、体验感的活动，不要为了活动而活动。
