引言：
1.心理绘画《雨中人》带来的启示
2.五星原则——从百分之百接纳自己开始
第一讲：压力的自我认知
*一脉：大脑的结构
1.本能脑的作用、带来的压力类型及解决方法
2.情绪脑的作用，及满足方式、鼓励、自我鼓励与感恩
3.视觉脑的作用模型及激活方法：开放性问题
*案例及练习：哪个大脑带来的压力？
*二脉：压力来源与调整——逻辑框架
1.马斯洛需求
2.环境
3.能力
4.信念与价值
5.身份定位
6.愿景
7.如何应用逻辑层次为自己调整压力
*练习：逻辑层次使用练习
第二讲：有效的疗愈方法
*三脉：电视机疗法
1.原理解析
2.现场实战演示
*学员练习：电视机疗法的应用及辅导
*四脉：感知位置疗愈法
1.三个位置
1）自己位
2）他人位
3）中立位
2.应用练习
1）设想场景
2）表达自我
3）感知对方
4）提出方案
3.现场实战演示
*学员练习：感知位置疗法的应用及辅导
*五脉：一念之转疗愈法
1.四个问题
1）是真的吗？
2）百分之百是真的吗？
3）当你有了XXX的想法时，你产生了XXX的情绪与行为？
4）当你没有XXX的想法时，你会成为什么样的人？
2.一念XXX
1）证据呢？
2）反向证据？
3）那是谁的事？
4）你的事是什么？
3.二转
*“我要他XXXX”这个模式，可以通过以下方法中的一种来转换解决：
1）他要我XXXX
2）我要我自己XXXX
3）我不需要他XXXX
4）这个想法让我很痛苦
4.现场实战演示
*学员练习：一念之转的应用及辅导
六脉：时间线疗愈法
1.人生的六个时期
1）胎儿期
2）儿童期
3）青春期
4）成人期
5）父母期
6）老人期
2.六个时期的心理绘画
*学员练习：六个时期的心理绘画疗愈，幸福的人生从疗愈自己开始
【课程背景】：一个人能否做好工作，能否与人友好相处20%靠智商，80%靠情商。而情商中最重要的就是如何处理好情绪。由于组织变革加剧，客户要求提高，工作节奏加快，工作的压力越来越大、过度压力使员工、企业都蒙受巨大的损失。世界卫生组织称工作压力是“世界范围的流行病”。国际劳工组织发表的一份调查报告认为：“心理压抑将成为21世纪最严重的健康问题之一。”据有关研究调查表明，目前90%的(大中型城市)企业员工感到压力过大。为什么那么多员工精神萎靡，工作积极性不高；每天都在抱怨，每天都在诉说自己的压力；那么容易激怒，情绪那么高涨；员工总是患“心理感冒”；员工受健康问题、人际关系、家庭关系、经济问题、情感的困扰；不少企业都重视用物质方式来激励员工，但效果往往并不理想……。压力造成的不良的情绪，可能导致员工工作倦怠，使企业缺勤率、离职率、事故率上升；本课程为了帮助企业管理人员掌握行之有效的压力管理策略，学会各种有效的放松方法，引导良好的学习氛围，可以促使员工精神愉悦，互相激励，低耗而高效。
