第一讲:员工心理健康关爱
一、心理健康的含义
1.什么是心理健康
1)本人不觉得痛苦(稳定愉快的情绪)
2)他人不感到异常(和谐的人际关系)
3)社会功能良好(适应环境、胜任角色)
2.人们心理健康程度的分布情况
3.五快三良好
1)躯体健康“五快”
2)心理健康 “三良好”
二、心理健康与一般心理问题
1.心理健康:个体能够适应环境,认知,情绪反应,意志行为处于积极状态,能保持正常的调控能力。
2.一般心理问题:自卑 /暴躁 /压抑 /偏执 /狂热 /消沉 /敌对 /孤僻
案例: 《我是一只小小鸟》
三、关注员工心理健康
1.一般心理问题性质分类
1)恋爱婚姻问题
2)工作发展问题
3)人际关系问题
4)躯体疾病
2.揭示人类心理、躯体和行为之间的深层关系
案例分析:“富士康14跳”背后的知、情、意、行
3.自我关爱健康的四大基石
1)良好的心态
2)合理的膳食
3)适量的运动
4)充足的睡眠
第二讲:阳光心态的塑造
1.阳光的人生态度
1)对自己充满信心
案例:自信的力量——相信我一定能成功
2)对未来充满希望
分享: “这也会过去”的正确解读
3)对生活充满目标
分享:目标对人生的作用
讨论:如何做好目标管理
互动:你的目标是什么?
4)对工作充满激情
讨论:如何正确认识自己的工作?
2.积极的工作态度
1)敬业的心态:职业人的核心准则
2)自发的心态:积极主动的工作
分享:你还在等“领导“的命令么
3)主人的心态:为自己工作
4)使命的心态:为你的工作赋予意义
3.宽容的待人态度
4.感恩的生活态度
互动1:感恩分享:你的感恩故事
互动2:在公司里,你还要感谢谁